Indicações de Alongamento - Eliminando a Dor e Prevenindo As Lesões

Indicações de Alongamento - Eliminando a Dor e Prevenindo As Lesões - Berg,Kristian | Tagrny.org Temos o prazer de apresentar o livro. . Baixe o livro. em PDF, TXT, FB2 ou qualquer outro formato possível em tagrny.org.

EM FORMAÇÃO

AUTOR
Berg,Kristian
DIMENSÃO
12,25 MB
NOME DO ARQUIVO
Indicações de Alongamento - Eliminando a Dor e Prevenindo As Lesões.pdf
ISBN
6110840193953

DESCRIÇÃO

Indicações de alongamento reúne ilustrações coloridas de anatomia e instruções passo a passo de 40 exercícios de alongamento eficazes para eliminar e aliviar a dor muscular, melhorar o equilíbrio e a flexibilidade, bem como evitar lesões comuns. Além disso, apresenta programas de alongamento a serem seguidos ou adaptados conforme as necessidades individuais.Esta obra mostrará também como avaliar de forma rápida a dor e identificar o alongamento correto para aliviá-la.
LIVROS RELACIONADOS