Hiperfoco

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EM FORMAÇÃO

AUTOR
BAILEY,CHRIS
DIMENSÃO
5,92 MB
NOME DO ARQUIVO
Hiperfoco.pdf
ISBN
7113584876871

DESCRIÇÃO

Você tem mil e uma tarefas ao longo do dia, seja no trabalho ou na vida pessoal. Mas muitas vezes, logo que começa uma delas, é interrompido por uma mensagem no celular ou por alguém que te chama. Às vezes, você mesmo se cansa da tarefa e resolve checar uma rede social. E aí entra numa espiral de distrações e nunca consegue finalizar o que começou. Parece familiar?Todo mundo sofre com a falta de foco hoje em dia. Nossa atenção se divide entre coisas demais, e, embora estejamos sempre ocupados, rendemos pouco. Será que é possível reverter esse cenário e nos tornarmos mais produtivos, fazendo mais em menos tempo?Neste livro, o especialista em produtividade Chris Bailey fornece dicas práticas que nos ajudam a controlar melhor nossa atenção. Ele revela como o cérebro alterna entre o modo hiperfoco (um estado de profunda concentração) e o modo foco disperso (ideal para despertar a criatividade), e que o caminho para sermos mais eficientes e criativos é saber combinar os dois na medida certa.Hiperfoco vai mudar definitivamente o modo como você trabalha.

Não só a distração, mas também o hiperfoco pode ser observado em algumas pessoas com Déficit de Atenção e Hiperatividade. O cérebro no TDAH apresenta níveis de dopamina mais baixos.

A dopamina é um neurotransmissor […] Hiperfoco - eBook. Como ser mais produtivo num mundo cheio de distrações.

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