Caderno de Exercícios de Atenção Plena

Caderno de Exercícios de Atenção Plena - Llios Kotsou | Tagrny.org Temos o prazer de apresentar o livro. . Baixe o livro. em PDF, TXT, FB2 ou qualquer outro formato possível em tagrny.org.

EM FORMAÇÃO

AUTOR
Llios Kotsou
DIMENSÃO
8,58 MB
NOME DO ARQUIVO
Caderno de Exercícios de Atenção Plena.pdf
ISBN
7968611276932

DESCRIÇÃO

O que é a meditação de atenção plena? A mindfulness (como também é chamada) é um estado de consciência que se cria quando a pessoa presta atenção no momento presente. É uma maneira de ter a mente aberta para a vida, do jeito que ela se apresenta a nós, às nossas emoções, ao nosso corpo, etc, de instante em instante. Ilios Kotsou sugere aqui diversos exercícios para ajudar você a utilizar e se aprofundar nessa prática, que apresenta múltiplas virtudes e já foi aprovada pelos maiores cientistas: dentre os benefícios dela, estão reduzir e lidar com o estresse ou ainda prevenir recaídas depressivas. Etapa por etapa, ele lhe ensinará a se reconectar com todos os seus sentidos. Utilizar a atenção plena no cotidiano é buscar enxergar a vida com um olhar novo para desfrutar de toda a riqueza dela!

R$ R$ até R$ Nenhuma oferta encontrada ISBN-13: 9788532650894 ISBN-10: 8532650899 Ano: 2015 / Páginas: 64 Idioma: português Editora: Vozes. Compartilhe.

É uma maneira de ter a mente aberta para a vida, do jeito que ela se apresenta a nós, às nossas emoções, ao nosso corpo, etc, de instante em instante. Caderno de Exercícios de Atenção Plena. Preço R$25.00.

LIVROS RELACIONADOS