Livro de Tarefas - Pense Magro

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EM FORMAÇÃO

AUTOR
Beck,Judith S.
DIMENSÃO
10,82 MB
NOME DO ARQUIVO
Livro de Tarefas - Pense Magro.pdf
ISBN
5362007626918

DESCRIÇÃO

O programa de seis semanas da dieta definitiva de Beck ensina diferentes habilidades psicológicas que ajudam você a alcançar o objetivo de se tornar uma pessoa magra. Diferente de tudo o que você já leu sobre dietas Pense Magro e o Livro de Tarefas Pense Magro apresentam ferramentas embasadas na Terapia Cognitivo-Comportamental que tornam possível um emagrecimento sadio e definitivo.
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Fui fazendo no meu ritmo todas as lições do livro, que te dá uma lição por dia e uma tarefa pra ser cumprida. O livro trabalha com "cartões de enfrentamento" que funcionam como lembretes dos motivos de se fazer dieta e etc. Compre o livro «Pense Magro por Toda a Vida» de Judith Beck em wook.pt.

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