Desligue O Seu Trabalho E Ligue A Sua Vida - Um Guia Mensal Para Mudar A Sua Rotina

Desligue O Seu Trabalho E Ligue A Sua Vida - Um Guia Mensal Para Mudar A Sua Rotina - Robinson,Bryan E. | Tagrny.org PDF, TXT, FB2. ePUB. MOBI. O livro foi escrito em 2021. Procure um livro em tagrny.org.

EM FORMAÇÃO

AUTOR
Robinson,Bryan E.
DIMENSÃO
9,53 MB
NOME DO ARQUIVO
Desligue O Seu Trabalho E Ligue A Sua Vida - Um Guia Mensal Para Mudar A Sua Rotina.pdf
ISBN
3157184321754

DESCRIÇÃO

Este é o momento de parar de deixar de lado a sua vida pessoal. Se você precisa diminuir a carga de trabalho, ser mais consciente ou as duas coisas, o Ph.D. e ex-workaholic Bryan E. Robinson vai ajudá-lo a equilibrar vida pessoal e profissional para encontrar aquele adorável lugar onde é possível relaxar — e dentro da sua capacidade.O ciclo de trabalho de 24 horas por dia e 7 dias por semana pode parecer difícil de ser quebrado, mas é apenas uma questão de repensar suas prioridades e praticar o mindfulness. Relaxar não é algo que você faz. É um modo de pensar — uma forma de estar no mundo. Embora seja fácil focar no que está errado, você pode economizar tempo — e evitar muito estresse — aprendendo a diminuir o ritmo.Um manifesto mês a mês para combater a sobrecarga de trabalho, Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida contém meditações diárias para um ano, exercícios práticos para se acalmar, os dez mandamentos do autocuidado e conselhos profissionais de um especialista em mindfulness.

Pode ainda fazer com que as luzes se liguem e desliguem quando não estiver em casa, para afugentar potencias intrusos. E isso é verdade tanto para o seu trabalho quanto para seus companheiros. Seu trabalho vai ocupar uma grande parte da sua vida, e a única maneira de estar verdadeiramente satisfeito é fazendo aquilo que você acredita ser um ótimo trabalho.

Chegou onde eu habito A casa que hoje sou. Passa, se eu me medito; Se desperto, passou.

LIVROS RELACIONADOS