A Armadilha Das Dietas

A Armadilha Das Dietas - Dahl,Joanne Lillis,Jason Weineland,Sandra M. | Tagrny.org PDF, TXT, FB2. ePUB. MOBI. O livro foi escrito em 2021. Procure um livro em tagrny.org.

EM FORMAÇÃO

AUTOR
Dahl,Joanne Lillis,Jason Weineland,Sandra M.
DIMENSÃO
4,95 MB
NOME DO ARQUIVO
A Armadilha Das Dietas.pdf
ISBN
2740179931132

DESCRIÇÃO

Você já tentou perder peso por meio de dietas e exercícios físicos da moda e não conseguiu? Você não está sozinho. A maioria das dietas não combatem as razões emocionais e psicológicas por trás da má alimentação e da falta de atividade física, e por isso, você pode até perder peso, mas acaba voltando aos mesmos hábitos prejudiciais. O que você precisa é mudar a maneira como “pensa” a respeito da comida, da sua vida e de si mesmo. Este livro traz esta solução com base na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que busca a mudança de comportamento através de exercícios práticos, para que você possa entender melhor seus sentimentos e emoções com relação à comida e a cultivar um estilo de vida mais saudável.

Isso representa, à escolha: 23 horas de trabalho no fundo da mina, 17 horas de pular à corda. 10 horas a subir escadas. As armadilhas de uma dieta baseada em vegetais Quando são chamadas a enumerar as vantagens de uma dieta vegana , muitas pessoas referem o impacto negativo que o consumo de carne tem sobre o ambiente. A armadilha das dietas que ninguém te conta.

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